四种滋补抗衰药膏 不得不知

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  人到中年之后身体会开始迅速衰老,没有人喜欢衰老,那么想要抗衰老该怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋补药膏。下面介绍可以滋补抗衰的药膏,有需要的朋友可以根据自身的情况来选择。

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  滋补抗衰的四大药膏

  1、天门冬膏

  药方:鲜天门冬500g,蜂蜜300ml。

  做法:鲜天门冬去皮和根须,捣碎,用干净的布绞取汁液,过滤干净后放锅内煮开,然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。

  功效:去积聚风痰、补肺,治疗咳嗽失血、润五脏,中来年人平时可多吃保健。

  2、琼玉膏

  药方:生地黄汁480g,人参末45g,白茯苓末90g,白沙蜜300g。

  做法:人参末、白茯苓末加水煎1小时候取汁,与生地黄汁同煎至稠浊,加入白沙蜜,武火收膏。每天两次,每次1匙,用开水化服。

  功效:开心益智、发白反黑、齿落更生、辟谷延年。

  3、二至膏

  药方:女贞子、旱莲草各250g,红糖500g。

  做法:将旱莲草和女贞子用冷水浸泡透发,两小时后加热煎煮,虑汁,反复煎煮3次,合并药液,用文火煎熬浓缩至较粘稠,加入溶化好的红糖,再熬至滴水成珠即可。每天用温水冲化,空腹服用两次,每次2匙。

  功效:补益肝肾、滋养阴血,主治肝肾阴虚引起的头目眩晕、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动、健忘早衰等症。

  4、菊花延龄膏

  药方:鲜杭菊花瓣500g。

  做法:花瓣用水熬透,反复3次,去渣取汁,用文火煎弄后加炼蜜250g收膏。每天服用两次,每次2匙,用开水化服。

  功效:明目清肝,治疗老年目昏、视物模糊,防治中老年人心脑血管疾病

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  养生美容食疗方

  1、荷叶粥

  材料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖30克。

  做法:先将荷叶洗净煎汤,然后去荷叶放入粳米煮粥,待熟时加入冰糖,稍煮。

  特点:夏季我国南方民间有吃荷叶粥的习惯,作为清凉解暑的饮料,随意冷饮。荷叶久服令人瘦,古书早有记载。其中荷叶消痰利湿,粳米补中益气,气机升降有序,可以轻身。

  2、胡萝卜雪梨瘦肉汤

  材料:胡萝卜2个,雪梨2个,无花果3个,瘦肉300克,盐适量。

  做法:所有材料洗净。胡萝卜切块;雪梨去芯,切半。瘦肉切4份,洗净,氽烫。清水煮沸,把所有材料放入煲内,用大火煮20分,再用小火熬煮1小时,下盐调味,即可饮用。

  特点:汤中所用胡萝卜富含维生素A,有助于抗衰老,雪梨清暑润肺,久服肌肤便能红润光泽。

  3、绿豆老鸭汤

  材料:薏仁30克,绿豆30克,陈皮2片,老鸭1只,盐适量。

  做法:老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,氽烫。陈皮用水浸软,刮去瓤,其他材料洗净。将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。

  特点:薏仁健脾去湿,配合绿豆清热解暑。此汤有很好的美容保健功效,可使皮肤细腻,祛斑悦色并消暑健脾,益脏腑。

(责任编辑:苏娇蓉)

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