刮痧的6个小细节 做好了才是正确排毒

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  当我们刮痧的时候,皮肤的毛孔会打开,一些毒素排出体外,并且人体内的正气的消耗相对来说只是少量。当我们选择刮痧的时候,需要注意一些小细节,这样才能更好地保护我们自己。

刮痧需要注意什么 挂山后可以洗澡吗 是否每个人都可以刮痧呢

  1、刮痧时的避风和保暖很重要

  刮痧的时候,皮肤的毛孔处于开放的状态,如果被寒风吹到,会直接进入身体里面,不但会影响到刮痧的效果,很有可能还会引发新的疾病。因此,在刮痧后的半小时之后,才能到室外进行活动。

  2、刮痧后3小时内不要洗澡

  由于刮痧后皮肤毛孔都是张开的,所以要等身上的毛孔闭合之后再去洗澡,避免风寒入侵体内,造成感冒等疾病。

  3、治疗刮痧后饮热水一杯

  治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

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  4、背部刮痧排毒后饮食调理

  刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这些都是背部刮痧后的正常的反应,几天以后会自行的消失,不用过度的担心,要清淡饮食,注意避免过油的食物摄入。

  5、刮痧时不可饥饿

  刮痧的时候千万不能过度饥饿,而且不建议空腹进行刮痧,最好在用过餐之后的1至2小时后进行。刮痧之前一点要吃点东西,以免导致空腹刮痧出现身体不适的情况。

  是否每个人都可以刮痧呢?

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   孕妇的腹部以及腰骶部位如果出现症状不要用刮痧。

  出血性疾病的患者不可以刮痧,比如白血病血小板减少等患者不要刮痧,刮痧会加重病情。

  ➂ 过敏性皮肤的患者,如果存在比较严重的过敏,或者患有其他其他皮肤的人一定要禁止刮痧。

   身体虚弱非常消瘦或者是年迈的老人不要使用刮痧。

  ➄ 身体状况不佳,比如喝醉酒,吃得太饱或者太饿,或者身体太过疲劳都不要使用刮痧,不利于刮痧者保持身体健康,反而会加重情况。

(责任编辑:吴燕平)

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