产后气虚怎么办 产后调养的8款药膳

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产后气虚怎么办 产后调养吃什么好 产后调养的药膳

  黄芪粥

  黄芪30克,粳米100克,陈皮末3克,红糖适量,黄芪水煎两次,取汁,入粳米煮粥,熟后加陈皮末3克,稍煎,再入红糖,一天吃一次。

  功效:补气健脾,主治产后气虚。

  参术芪米粥

  党参9克,白术18克,黄芪15克水煎两次取汁,加粳米60克煮粥,一天一剂。

  功效:补气健脾,主治产后气虚。

  益母红糖饮

  益母草60克煎取汁,加红糖50克,趁热喝,一天一剂,连服五天。

  功效:活血化瘀。主治产后瘀血阻滞,症见下腹痛,恶露不下或恶露淋漓不尽。

  山楂红糖茶

  山楂50克,水煎,加红糖20克,趁热喝。一天一次,连服五天。

  功效:活血化 ,主治产后瘀血阻滞,症见上方。

  冬瓜赤豆茶

  赤小豆,冬瓜皮各适量水煎,代茶饮,一天一剂,连服五日。

  功效:清热利湿,主治产后湿热内阻,症见下腹痛,恶露味重或有臭味,口干口苦。

  火腿豆腐汤

  豆腐250克,鸡蛋一个,火腿30克,猪油,猪排骨汤,料酒,水豆粉,细盐,葱花,味精各适量。鸡蛋打在碗中,加适量水豆粉搅匀,火腿发小粒,豆腐切小三角形,平放在抹在猪油的平盘内,加上蛋糊滚匀,上摆火腿粒,上笼蒸熟,取出,猪排骨汤入锅煮开,倒入蒸好的豆腐再煮沸,加调料,一天吃两次。

  功效:促食欲,补营养,助康复。

  猪排鸡骨汤

  猪排骨200克,鸡骨架200克,猪前蹄一只,海虾5克,香菜10克,盐,味精,料酒,姜末,葱各适量,猪排骨,鸡骨架,猪蹄切块,加清水以大火煮沸后去浮沫,加料酒,姜末,细盐,改用小火煮至汤呈现奶白色时,加入海虾,香菜,葱,味精,一天吃一次。

  功效:诱发食欲,促进优质乳汁分泌,补充钙质。

  红花益母汤

  经花3克,益母草15克水煎取汁,加红糖适量。一天一剂,连服5天。

  功效:活血化瘀,主治产后瘀血阻滞。

(责任编辑:王少华)

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