孕期食疗药膳 妊娠期药膳大全

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孕期食疗药膳 孕期吃什么好 妊娠期药膳大全

  糯米山药粥

  续断,杜仲,菟丝子,桑寄生各25克布包,水煮取汁,下糯米250克,捣碎的山药适量共煮粥,空腹吃。

  功效:健脾补肾,主治孕妇耳鸣,腰膝酥软,食欲差,大便稀软,夜尿次数频繁,孕后黑眼圈加重等,也适合孕前食用。

  参芪粥

  生黄芪30克,党参10克,黄精15克加水煎取汁,入糯米250克煮粥,空腹吃。

  功效:益气养血兼健脾,主治孕妇脸色苍白或偏黄,头晕,动则心悸等,也适合孕前食用。

  阿胶养阴粥

  麦冬,生地,首乌,黄精各15克加水煎取汁,后入大米100克煮粥,再入捣碎的阿胶15克稍煮溶化,空腹吃。

  功效:滋阴养血兼止血,主治孕妇脸颊常潮红,手心,脚心热,口干咽燥等。

  砂莲粥

  粳米100克,砂仁12克,莲子20克,生姜15克。加水适量,大火烧开后转小火煮粥,一天一次,早晚空腹食用,连服三天。

  功效:和胃止呕,主治妊娠呕吐。

  半夏竹茹粥

  姜半夏,五味子各10克,谷芽,莲子肉各15克,竹茹12克,布包与粳米250克加水适量,大火烧开后转小火煮粥,一天一剂,早晚空腹吃。连服三天。

  功效:和胃止呕,主治妊娠呕吐。

  生姜粥

  生姜20克去皮,榨汁,大米100克加水煮粥,米粥成入姜汁,食盐调味。

  功效:补脾和胃,止呕,主治脾胃虚寒型妊娠呕吐。

  姜糖芝麻饮

  芝麻,红糖各250克,生姜汁适量,同入锅炒焦,随时适量嚼食。

  功效:温胃止呕,主治妊娠呕吐,以呕吐清水为主。

  丁香蒸梨

  梨一个挖去籽核,将丁香15克塞入梨内,密闭蒸熟吃梨,一天一次,连吃三天。

  功效:和胃止呕,主治妊娠呕吐。

  醋糖蛋

  醋适量,白糖30克,鸡蛋一个,醋煮开后放上白糖溶解,打上鸡蛋煮熟,一天一次,连服三天。

  功效:和胃止呕,主治妊娠呕吐。

  砂仁蒸鲫鱼

  鲫鱼一条,砂仁去壳3克,鲫鱼处理好洗净,擦干鱼肚内水分,砂仁研粉,置鱼肚内,蒸熟,一天吃1-2次。

  功效:健脾开胃,化浊止呕,主治脾胃虚弱型妊娠呕吐。

(责任编辑:王少华)

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