中医如何缓解宿醉 缓解只需这6招

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  很快就要过年了,过年的时候,大家都喜欢串门走亲戚,亲朋好友欢聚一堂,自然少不了喝酒的。一些年轻人爱喝酒的,估计每次喝酒都要喝许多。甚至每次都要喝尽兴,出现宿醉的现象。小编提醒,宿醉可难受了。建议大家要学习一些缓解宿醉的方法,届时可以帮助亲朋好友解宿醉。

中医如何缓解宿醉 宿醉怎么办 宿醉后头痛如何缓解

  中医如何缓解宿醉

  1、喝醋

  喝酒以后,不妨喝一碗醋汤,因为酒水中的乙醇和食醋中的有机酸,一起进入身体之后,会在肠胃中相遇产生反应,有助降低乙醇浓度,从而减轻酒精的毒性。

  做法也简单,比如说准备好几勺食醋,加水烧一碗酸汤就可以了。或者说准备好50G的食醋,25G的红糖,3片生姜,之后放入锅中加水煎煮服下就可以了。

  2、吃豆腐

  喝酒的时候,不妨多吃些豆腐,或者说以豆腐为食材制作的菜肴。这是因为豆腐中含有一种能够解酒精毒性的氨基酸,吃了以后让酒精毒素迅速被排出去。其中,常见的菜肴有,焖豆腐、豆腐肉羹、豆腐块等等。

  3、喝果汁

  当你宿醉严重的时候,可以喝些果汁帮助解酒,比如说用甘蔗、新鲜的橙子、西瓜、生梨等水果放入榨汁机中,榨成新鲜的果汁饮用。

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  4、饮蔬菜汁

  除了水果能解决之外,一些蔬菜也能有助解酒。比如说将新鲜的莲藕洗好,再捣碎成藕泥,再用纱布包住藕泥,将藕汁挤出来倒入杯中饮用。比如说准备好一根新鲜的白萝卜,洗净后切成片剁碎,再将汁液挤入杯中,再加入一两勺红糖,倒入适量的热水冲泡饮用。这些蔬菜汁都是有助解解酒的,爱喝酒的人们,可以尝试一下。

  如果有轻微的酒精中毒的话,可以通过生吃荸荠(50到100G)帮助解酒。如果酒精中毒比较严重的话,可以将荸荠洗好削皮后捣烂,将汁液(量差不多要200毫升)过滤到杯中,加入少许的冰糖搅匀之后灌服。

  5、喝盐水

  当你出现宿醉的时候,建议口服淡盐水,帮助解酒。因为这样做可以稀释胃中的酒精,并且还能够帮助降低血液中酒精浓度。

  6、喝糖水

  祖国医学认为,白糖具有润肺生津的作用,服用适量的白糖水,能够稀释胃中的酒精浓度,减少身体吸收酒精。此外,当糖分被身体吸收之后,身体内的血糖浓度会增加,从而导致酒精在血液中的浓度降低,促使酒精在身体内的代谢和排出速度加快,从而达到解酒的目的。

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  宿醉后头痛如何缓解

  1、按摩太阳穴

  用双手的食指轻轻按揉两侧的太阳穴,有助缓解头痛,当你因为宿醉而感到头痛的时候,则可以选择这样按摩。

  2、多喝水

  宿醉后出现头痛是因为大脑暂时性缺水而出现扩张导致的,想要改善头痛的话,则需要多喝水,尽快为身体补充水分。其中,最好喝富含电解质、矿物质的水,这样的水喝了以后,能够更好地帮助人体排出有毒物质,比如说可以喝些椰子水。

  3、热敷毛巾

  当你因为宿醉感到头痛的时候,可以简单的用毛巾沾湿热水,之后拧干将毛巾叠成长方块敷在额头上,敷个十分钟到十五分钟就可以了。这样做有助促进血液循环,从而减缓头疼的症状

  但是要记住用来浸湿毛巾的水不能过热,以免烫伤肌肤,一般45摄氏度左右的温度是最为合适的。

(责任编辑:张淑兰)

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