寒邪过重影响健康 女人易被寒气入侵的2大原因

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所属分类:女人养生

  身体寒邪过重,平日里不及时驱寒的话,病情会不断加重。为了身体健康,日常生活中不仅要驱寒,还要了解清楚寒邪入侵的原因。知道了寒气入侵身体的途径,才能做好预防措施。

被寒气入侵的原因 女人日常如何驱寒保暖 宫寒的原因有哪些

  女人为什么容易被寒气入侵

  1、穿着清凉

  天气热的时候,很多女人都穿的很清凉。吊带上衣、超短裙、超短裤等等虽然很好看,但会把身体大部分暴露在外面。而且现在空调非常普遍,天气热的时候,不仅上班的地方会开空调,女人们回到家里也喜欢开空调。穿着清凉在冷气充足的空调房内,寒气很容易入侵的。

  比如说露肩膀,寒气侵入很容易得肩周炎;比如说露肚脐,寒气容易透过肚脐进入身体,很容易造成卵巢早衰宫寒妇科疾病,最终诱发不孕;比如说露腰容易肾虚,因为腰部是人体命门所在之处,很容易出现肾阳虚问题。

  更有一些女人在寒冷的冬季,也穿得比别人少。大家都开始穿羽绒服了,她还穿着秋款的紧身毛衣。甚至还有上面穿毛衣,下面穿短裤光着腿的女人。这样的女人为了美丽,一点都不注意保暖。大冬天温度非常低,还光着腿满街溜达,寒气自然直接透过皮肤进入身体内部了。

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  2、饮食不当

  很多女人喜欢喝冰饮料,或者说冰冻的食物,比如说冰可乐、加冰奶茶、冰淇淋、雪糕等等,这些东西都是冰冷的,带有非常多的寒气。吃下肚子之后,冷气就会进入脾胃,导致寒气在体内堆积。

  还有一些女人喜欢吃水果,更是为了减肥而不吃主食,每天都吃些水果或者说水果沙拉充饥。虽然说因为热量摄入少,整个人体重下降得很快。可是对健康却不利,因为并不是所有的水果都适合多吃的。

  有一些水果性寒,多吃容易导致胃部越来越寒,很容易导致便秘,同时还会消耗身体内的阳气,致使身体阴阳不平衡。比如说西瓜、椰子、香蕉、香瓜等等,这些寒性的水果多吃对身体没有好处,要注意进食量。

  女人日常该如何驱寒保暖

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  1、多晒太阳

  很多女人不爱晒太阳,因为怕被晒黑,其实适当晒晒太阳对身体是有好处的。有太阳的时候,外出晒半个小时,有助排出身体内的寒气,因为晒太阳能够让身体温暖起来。身体暖洋洋的,能够让身体微微排汗,体内的部分寒气和毒素,就会跟着汗液排出去。

  2、适当拔罐

  拔罐可是中医疗法,选择正规的中医院,选择靠谱的中医师拔火罐,将体内的湿寒之气,通过皮肤组织渗透出来,从而起到驱寒的效果。其中,拔罐驱寒的方法,非专业人不适合操作,所以不要在家里操作。以免在操作过程中,烫伤皮肤。

  3、选择食疗

  适当食疗滋养身体,能够加快排出体内的寒气。可以选择一些温性的材料,泡茶或者说炖汤食用,通过饮食驱寒。比如说可以每天适当喝些红糖姜茶、红枣龙眼茶、当归乌鸡汤、当归羊肉汤等。

(责任编辑:廖露)

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